健心八戒：

戒疑、戒妒、戒卑、戒傲、戒燥、戒愁、戒怕、戒悲。

养身养老“九不要”：

不要吃得太饱、不要吃得太好、不要闲得无聊、不要孤独寂寞、不要压制怒火、不要停止用脑、不要清规戒律、不要冷热无度、不要乱用补药。