近来人们在逐渐寻找更多的绿色健身活动场所。首先被选中的是分散在城市的大大小小的公园和新开辟的各种“绿地”。绿地上有清洁的空气。因为有花草树木的地方，便有更多的空气负离子。空气负离子具有细节神经系统、促进血液循环的功能和镇痛、镇静、止咳、止痉挛、利汗和利尿，并能降血压、治疗神经衰弱。

但是公园和城市的绿地是有限的，空间隙小，所以已是人满为患，难以满足人们的需要。于是人们开始走向城市边缘、城市以外的森林和新建的森林公园。

森林是一个天然的庞大的“吸尘器”，一座“氧气加工厂”，一个巨大的“空气调节器”。同时还能起到“防腐剂”的作用，防止人们中暑。森林的主色可以促使人体分泌出一种生理活性物质，调节人的神经系统，使人们进入一种宁静、休闲、欢悦的状态，这对在城市中处于紧张生活状态的人来说，确实是一种调节心理、放松体力的好方法。