音乐对人的心理影响巨大，《乐记》中概括为当微弱焦虑的音乐流行时，人民就产生忧心忡忡的情感；舒畅和谐、缓慢平易、内容丰富、节奏鲜明的音乐流行，人民就安康快乐；粗壮威严、猛起猛落、充满激愤的音乐流行，人民就产生严肃崇高的情感；舒畅洪亮、流畅柔和的音乐流行，人民就产生慈爱的感情。

音波在人体内的“共鸣”。人体是具有节奏的生物体，节奏是人与生具有的物质。现代生理学家发现，人体的各种节奏，趋向于和音乐的节奏同步同调，这已有大量的事实例证。西方学者研究古典协奏曲的 一些缓慢乐章，发现它具有一种奇妙的效力节奏，这种缓慢乐音每分钟60拍，通常有一把低音大提琴，当人们听这种音乐时，身体就会趋于按照它的节奏活动，心脏跳动自然放慢到每分钟60次。

音波能影响生物分子结构：国外有报道，以酶蛋白为研究对象，发现乐音的震动可以直接影响到酶蛋白分子的排列方式；

乐音影响生物电：研究认为，音乐对细胞的影响很可能直接影响到细胞膜上的蛋白质，诸如ATP能量的释放等等，就象人们常说的“音乐给人提供了新的能量”。

音乐疗法可荡涤人体内的消极力量，使人心境平和、思路清晰，从而改进心理和生理健康。除此之外，音乐疗法还有助于减肥，增强自信心，提高判断力等。只要找到适合的声波，利用声波来帮助冥想，你所需要的讯息就会进入潜意识之中，久而久之，便会取得显著功效。因此，音乐疗法还可开发我们尚未察觉和运用的潜在力量。

详见乐疗